Über mich
Mein Name ist Melanie Schüßler, ich bin 46 Jahre alt, verheiratet, habe eine Tochter, und bin zertifizierte Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin.
Zum Krafttraining und dem Interesse (oder besser gesagt der ÜBERZEUGUNG), WIE wichtig eine gesunde, ausgewogenen Ernährung ist, bin ich wohl durch meine (alles andere als gesunde) Vergangenheit gekommen.
Der Vollständigkeit halber hier wenigstens in Kurzform einen kleinen Einblick in meine Vergangenheit, um zu verdeutlichen, dass JEDER es schaffen kann, seine Ziele zu erreichen, egal welche Vorgeschichte er hat ☝️
🔸️ Bulimie
🔸️ Magersucht
🔸️ 37,9 kg bei 175 cm --> 3 Monate Klinikaufenthalt mit ambulanter Anschlusstherapie
🔸️ jahrelanges Cardiotraining
--> ständige Unzufriedenheit mit meinem Körper, schlechte Körperhaltung, mangelndes Selbstbewusstsein, keine Erreichung körperlicher Ziele, Heißhungerattacken, Hungerphasen mit ständigen Gedanken ums Essen, Verzicht und Verbot vieler Lebensmittel aus Angst vor Gewichtszunahme
🔸️ Entschluss etwas zu ändern (BESTER Entschluss EVER ;-))
🔸️ Ausbildung zum Ernährungsberater
Mit dem richtigen, aufeinander abgestimmten Plan in Bezug auf Ernährung, Training und Regeneration konnte ich ENDLICH meine gewünschten, körperlichen Veränderungen 🍑💪 erzielen 😍 Ich habe gelernt, welche große Rolle die Versorgung des Organismus mit allen wichtigen Nährstoffen für die alltägliche Vitalität ist, welch großen Einfluss die Ernährung auf das Immunsystem hat und wie leistungsfähig mein Körper im Sport ist, wenn ich ihn gut versorge!!!
